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  • TV CMで話題沸騰のプライベートジム!本当に結果にコミットできるのか体験してきた!

    記事概要:

    筋トレ大好きな関沢が、京都河原町からアクセス抜群のプライベートジムBoLche (ボルチェ)を体験。経験豊富で優しいトレーナーのコーチングを受け、今まで体の鍛え方が間違っていたこと、筋トレが継続できない理由を思い知る。トレーナーさんからのアドバイスとはいかに?

    InternViewの本日の突撃訪問者は・・・

    BoLche代表、伊藤友洋

    BoLche(ボルチェ)
    ホームページ:http://privategym-bolche.com/
    Facebook:https://m.facebook.com/bolche.gym
    アクセス:〒604-8086
    京都府京都市中央区御幸町通三条上ル丸屋町315 たけうちビル502
    代表
    伊藤 友洋  (Tomohiro Ito)


    フィットネスクラブのインストラクター、プライベートジムのパーソナルトレーナーを経て、2016年2月~独立し、BoLche代表として、経営とトレーナーの両方を行う。 アスレチックトレーナー、メディカルトレーナー等の資格保有。今まで数百人の肉体改造、改善の実績。

    最近TVCMで話題のプライベートジム!料金に見合った効果は得られるの・・・?

    勤務中に筋トレしちゃってます!

    どうも、業務中に筋トレしちゃってる関沢です(笑)

    こんなんじゃもの足りないぞぉ~、ジムへ行ってプロテイン飲まないと落ち着かない!

    はい、ということで、ジムへダッシュ!

    でも、一口にジムと行っても色々あるなぁ、どこへ行こう・・・

    • ・学校や市等が運営している公営ジム?
    • ・コナミ等のスポーツクラブ?
    • ・RI〇〇Pで話題のプライベートジム?

    う~ん、体ばっかり鍛えて頭が弱い僕の頭で、料金、利用時間、施設、トレーナーの充実度の違いを簡単にイメージしてみました。

    • ・公営ジムだったら、1回数百円で利用できるが、利用時間が短く、清潔さにかけてそう。そして大好きなフリーウェイトの器具ないところ多いんですよ(笑)

    • ・フィットネスクラブは、月数千円かかるけど、利用時間はフレキシブルで、トレーナーさんもいてよさそう!恥ずかしがり屋の僕には、周りの目が気になるところがネックやなぁ。

    • ・プライベートジムといえば、短期間で結果にコミット!しかし、芸能人ほどお金ないし、ほんとに結果にコミットしてくれるのかな???

    何でも体使わないとわからないたちなので、実際にプライベートジムBoLcheへ体験に行こっ!よし、クリスティアーノ・ロナウドみたいな体手に入れるぞ!

    プライベートジムの場所はというと、マンションの一室!誰にも見られずかっこ良くなれます!

    プライベートジムの場所

    BoLcheの場所はというと、阪急河原町駅から徒歩8分、京阪三条駅6分、地下鉄東西線京都市役所駅から4分のアクセス抜群!仕事帰りや、買い物等の後に利用できる最高の立地ですね!

    この通りは、鴨川の近くの飲み屋街や、魚・京野菜が売られている錦市場等の繁華街から、道を3本程離れたところなのですが、閑静な場所でした。

    はい、到着!

    どうやらBoLcheはマンションの一室のようです。

    あれ、ここかなぁと、1Fのインターホンを押してみると、伊藤様の温かい出迎えが待っていました!

    *ちなみに、最近流行りのRI〇〇P等のプライベートジムもビルの中にひっそりとあることが多いようです。お客様がこっそり通えるように配慮しているんですね!

    [今回の訪問先]

    プライベートジムBoLche (ボルチェ)

    京都府京都市中央区御幸町通三条上ル丸屋町315 たけうちビル502

    http://privategym-bolche.com/

    プライベートジムでは、本当に結果にコミットしているの?

    インタビュー中の伊藤さん

    関沢: 僕クリロナみたいな肉体美(笑)を手に入れたいんですが、プライベートジムに通えばできますか?(笑)

    伊藤: そうですね~それは関沢くんの取り組む姿勢にもよると思いますが、数ヶ月あれば海でいっちょまえに魅せれる体を作れますよ。実際、私はこれまで数百人の肉体改造を行ってきた経験があるので安心してください!

    また、結果を出すために激しいトレーニングするんじゃないの?って思う方もいらっしゃると思いますが、1人1人合わせた強度、尚且つ、怪我をしないように正しいフォームを教えますので、怖がらず安心してください(笑)

    関沢: あ、僕体を傷めることよくありました(笑) 間違ってたんですか^^; それは、大変安心して鍛えることができて嬉しい限りです!プライベートジムだからこそ、うまく肉体改造できるところってありますか?

    伊藤: そうですね。これは、BoLcheでの話になりますが、お客様の悩みの改善を第一に考え、お客様一人一人に寄り添って肉体改造をしていることです。

    お客様の悩みといっても様々あるんです。「女性でウエストを細くしたいけど筋肉はあまりつけたくない」「男性で、スポーツに合わせた最適な筋肉を鍛えたい」等・・・

    だから、一人一人に合わせて指導するには様々な知識が必要なんです。

    そのために、アスレチックトレーナー、メディカルトレーナー等の資格を取るなどしました。栄養学、解剖学、運動生理学、運動療法についても広く知識を得ています。

    完全個室のプライベート空間での当ジムでは、経験と知識があるトレーナーしかいないんです。そこがフィットネスクラブと大きく違うところなんですよ!

    関沢: まず自分のコンプレックスを口に出すのも嫌な方もいらっしゃいますもんね。伊藤様はお客様と信頼関係を築けるからこそ、理想の体を作ることができるんですね。このジムの特徴ってなんでしょうか?

    伊藤: トレーナーの質が高く、設備も充実しているのに関わらず、低価格を実現できていることだと思います。

    実際、BoLcheは、大手他社と比べると3分の1程の料金なんですよ。私達は、本気でお客様の悩みを第一に考えているので、料金の面も配慮し、幅広いお客様にご利用頂けるようにしています!そして、お金を稼ぎたいだけの動機でトレーナーをしている方は雇わないことにしています。本気で、お客様の悩みを改善したいという熱い想いがあり、経験豊富なトレーナーをBoLcheでは採用しています。

    関沢: すばらしいですね。僕もBoLcheでトレーニングしたくてたまらないです!

    伊藤: それでは、BoLザップしましょ~!なんちゃって(笑)

    プライベートジムを実際に体験してみた

    BoLcheの設備 (BoLcheの設備)

    関沢: よ~し、がっつり鍛えるぞお!色々器具があって、わくわくしますね!!!この大きいマシーンはなんでしょうか?

    伊藤: スミスマシーンというのですがご存じですか?ウェイトの左右にシルバーの縦の棒がありますよね。スミスマシーンでは、この棒に沿って一定の軌道でウェイトをあげることができるんです!

    ちなみに、軌道が固定されていないバーベルやダンベルを用いたトレーニングをフリーウェイトと言うんです。フリーウェイトでは、鍛えたい筋肉や体幹も一緒に鍛えることができます。

    一方、スミスマシーンでは体の硬い人でも完全に正しいフォームでのトレーニングができるんです!女性等安心感を持って鍛えたい方が多くいらっしゃるので、BoLcheではスミスマシーンを導入してます。

    と言われてもわからないですよね?さあ、やってみましょう!

    スクワットしちゃいました! (スクワットしちゃってます!)

    関沢: お得意のスクワットだ!うおおぉお~!

    伊藤: はい、足を肩幅に開いて、手はもっと外側で指はこっちの方がいいですよ~ はい、それでは、ゆっくり持ち上げて~ゆっくり下げて~はい、い~ち、にぃ~、さ~ん・・・

    関沢: ふはぁああ。大腿四頭筋に効く~~~
    優しくコーチングして頂けたので、安心して鍛えることができました
    楽しすぎる!自分で鍛えていた時は、よく腰を傷めていたんですが、あれは本当にやり方間違っていたんですね。

    伊藤: そうですね。知識なしに鍛えると、逆に体を傷めてしまうことになるので注意が必要なんですよ。他にもスミスマシーンでは、ベンチプレスやラットプルダウンもできますよ!やってみましょうか?

    ベンチプレス!
    ラットプルダウン!
    (左)ベンチプレス、おぅ…かもん!(右)ラットプルダウン、うん…イエス!

    関沢: 本当に鍛えたい部分をしっかり鍛えられて楽しかったです!皆さん1度にどれくらいトレーニングされるんですか?

    伊藤: 目標により異なりますが、1回75分~120分トレーニングして頂いています。お客様には週2回予約して来ていただいています。そして、必要に応じて家で鍛えられる方法等もアドバイスさせて頂いています。また、お客様に毎日食事の写真を送って頂いて、栄養面のサポートも行っています。

    関沢: 完全にマンツーマンでアドバイス頂けるのは嬉しいですね!お客様も、毎日やり取りをしているので体のことをずっと意識し続けることができますもんね。いいなぁ、僕も通いたくなりました!

    今後活躍する大学生へのメッセージをお願いします!

    ドラゴンフラッグ (最上級の高負荷を腹筋にかける、ドラゴンフラッグも楽々こなす肉体美…憧れます!)

    関沢: 僕は冬になったらジムに行くのが億劫になっちゃうのですが、ダイエットや筋トレを続ける秘訣ってございますか?

    伊藤: それは、最初から頑張り過ぎないことだと思います。いきなり、腹筋毎日100回しようという目標を立てるより、最初5回ずつでもいいので毎日習慣づけることが大事だと思います。

    そして、毎日鏡で自分の体を見て、体重や体脂肪を量っていけば、モチベーションもあがりますよ。筋トレを続けていると、体のゆがみも改善されて、いきいき過ごせるようになってきますよ。

    私も、一時期体を鍛えていない時期があったのですが、今思えばその時は仕事に身が入っていなかったですね(笑) これまで指導させて頂いたお客様も、どんどん自分の体に自信が持てるようになり、性格が明るくなった方が多くいらっしゃいました。

    みなさんもプライベートジムでChange your life!

    関沢: 最後に学生へのメッセージをお願いします!

    伊藤: 何かやりたいことを見つけて、途中で諦めずに自分が納得するまで継続して頑張ってほしいです。

    私は、学生の頃バスケが好きでずっとしていたのですが、中学~高2の夏までは補欠だったんです。でも、諦めず部活の練習以外の時間も、社会人の練習に通い、個人的に筋トレをし、頑張ったことで、高2の秋にはレギュラーを取ることができました。

    この継続して頑張ったことで成功した経験が今の糧となっています。実は、30歳になる前までは他の仕事をしていたのですが、そのときからプライベートジムのトレーナーになりたいと思っていたので、トレーナーに必要な勉強は続けていました。

    途中で諦めず、トレーナーになりたいと想い続けた結果、実現することができたと思います。だから、何か楽しいことを見つけて、ひたすら努力することをおすすめします。私の場合は、スポーツの指導でした。

    ここでも、最初から頑張り過ぎはよくないですよ。継続が大事です。そうすればこんな腹筋とかできるようなりますよ(笑)Change your life!

    最後にBolcheさんより告知!

    記事を見た人、2016年8月31日迄に入会の人に限り、

    入会金 半額キャンペーン!!

    今の自分の肉体を改善したい方は、チャンスです!以下より、InternViewの記事を見たことをお伝えの上、ご応募ください

    http://privategym-bolche.com/contact.html

    TEL:075-223-1032

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